| スタジオ | |||
|---|---|---|---|
| 時間 | レッスン名 | 担当 | 定員 |
| 10:30～11:15 | マットピラティス(1) | 稲葉 | 16 |
| 11:30～12:15 | ウォーキングエアロ | 稲葉 | 20 |
| 13:00～13:45 | ラテンエアロ | 澤田 | 20 |
| 14:00～14:45 | ステップ45(初級) | 篠田 | 17 |
| 15:00～15:45 | ウォーキングエアロ | 篠田 | 20 |
| 16:00～18:30 | 卓球開放 | ||
| 19:00～20:00 | ステップ60（上級） | 加藤 | 17 |
| 20:15～21:00 | ビートファイター | 小野 | 20 |
| プール | |||
|---|---|---|---|
| 時間 | レッスン名 | 担当 | 定員 |
| 11:00～11:45 | リズムシェイプ | 上田 | 15/30 |
| 12:00～12:30 | パワーストレッチ | 上田 | 12 |
| 13:00～13:30 | 機能向上水中体操 | 吉澤 | 15 |
| 14:00～14:30 | 水士武気30 | 佐々木 | 15 |
| 15:00～15:30 | アクアダンス30 | 上田 | 15 |
| 19:00～19:30 | パワーサーキット | 中條 | 12 |
| 20:00～20:30 | スプラッシュ！ | 生明 | 15 |
| 有料プログラム | |||
|---|---|---|---|
| 時間 | レッスン名 | 担当 | 料金 |
| 11:00～12:00 | お楽しみテニス | 吉澤 | コート利用料525円 |
| 15:00～15:20 | パーソナルストレッチ | 靑木 | 1,500円（税込） |
| 15:30～15:50 | パーソナルストレッチ | 靑木 | 1,500円（税込） |
| 16:00～16:20 | パーソナルスイミング | 佐々木 | 1,500円（税込） |
| 16:30～16:50 | パースナルスイミング | 佐々木 | 1,500円（税込） |
| スタジオ | |||
|---|---|---|---|
| 時間 | レッスン名 | 担当 | 定員 |
| 10:30～11:00 |  お楽しみクラス【pdf】 |
渡辺(ゆ) | 10 |
| 11:30～12:15 | マットピラティス(2) | 八木 | 16 |
| 12:00～12:45 | マットピラティス(1)（ReFine） | 小野 | 12 |
| 12:30～13:30 | エンジョイエアロ | 八木 | 20 |
| 14:00～15:00 | リフレッシュヨーガ | 加瀬 | 20 |
| 15:15～16:00 | ビートファイター | 佐々木 | 20 |
| 16:30～18:45 | 卓球開放 | ||
| 19:00～20:00 | エンジョイエアロ | 篠田 | 20 |
| 20:15～21:00 | ステップ45（中級） | 篠田 | 17 |
| プール | |||
|---|---|---|---|
| 時間 | レッスン名 | 担当 | 定員 |
| 10:45～11:30 | アクアダンス45 | 中薗 | 15/30 |
| 13:00～13:30 | シェイプアップウォーク | 重城 | 15 |
| 14:00～14:30 | 水慣れ水泳教室 | 吉澤 | 12 |
| 15:00～15:30 | 水士武気30 | 長谷川 | 15 |
| 19:00～19:30 | アクアサーキット | 佐々木 | 15 |
| 20:00～20:30 | 水士武気30 | 靑木 | 15 |
| 有料プログラム | |||
|---|---|---|---|
| 時間 | レッスン名 | 担当 | 料金 |
| 13:00～13:40 | パーソナルコンディショニング | 高橋（一） | 20分1,500円（税込）/40分3,000円（税込） |
| 15:00～15:20 | パーソナルストレッチ | 靑木 | 1,500円（税込） |
| 15:30～15:50 | パーソナルストレッチ | 靑木 | 1,500円（税込） |
| 21:00～21:20 | パーソナルスイミング | 佐々木 | 1,500（税込） |
| スタジオ | |||
|---|---|---|---|
| 時間 | レッスン名 | 担当 | 定員 |
| 10:30～11:15 | ウォーキングエアロ | 中薗 | 20 |
| 11:00～12:00 | ウォーキングクラス（中級）（屋外） | 高橋（一）・鶴岡 | 15 |
| 11:30～12:15 | ステップ45（中級） | 上田 | 17 |
| 13:00～13:45 | シンプルエアロ | 加藤 | 20 |
| 14:00～14:45 | マットピラティス(2) | 渡辺(ゆ) | 16 |
| 15:00～15:30 | やさしいエアロ | 間々田 | 20 |
| 15:45～16:30 | 骨盤体操 | 間々田 | 15 |
| 16:45～18:30 | 卓球開放 | ||
| 18:45～19:45 | ZUMBA | AKEMI | 20 |
| 20:00～21:00 | ルーシーダットン | 田中(香) | 20 |
| プール | |||
|---|---|---|---|
| 時間 | レッスン名 | 担当 | 定員 |
| 11:00～11:45 | アクアダンス45 | 石田 | 15/30 |
| 13:00～13:30 | ビューティーウォーク | 上田 | 15 |
| 14:00～14:30 | アクアダンス30 | 小野 | 15 |
| 15:00～15:30 | 水士武気30 | 生明 | 15 |
| 19:00～19:30 | パワーサーキット | 大野 | 12 |
| 20:00～20:30 | アクアダンス30 | 長谷川 | 15 |
| 有料プログラム | |||
|---|---|---|---|
| 時間 | レッスン名 | 担当 | 料金 |
| 15:30～15:50 | パーソナルストレッチ | 上田 | 1,500円（税込） |
| 16:00～16:20 | パーソナルストレッチ | 上田 | 1,500円（税込） |
| スタジオ | |||
|---|---|---|---|
| 時間 | レッスン名 | 担当 | 定員 |
| 10:15～10:45 | お楽しみクラス【pdf】 |
重城 | 10 |
| 11:00～11:45 | ビートファイター | 上田 | 20 |
| 12:15～13:15 | エンジョイエアロ | 澤田 | 20 |
| 13:30～14:00 | お楽しみクラス【pdf】 |
靑木 | 10 |
| 14:15～15:00 | フラダンス（初級） | フラ指導員 | 23 |
| 15:15～16:00 | フラダンス | フラ指導員 | 23 |
| 16:30～18:45 | 卓球開放 | ||
| 19:00～19:45 | シンプルエアロ | 加藤 | 20 |
| 20:15～21:15 | シェイプアップエアロ | 増田 | 20 |
| プール | |||
|---|---|---|---|
| 時間 | レッスン名 | 担当 | 定員 |
| 11:00～11:45 | アクアダンス45 | 澤田 | 15/30 |
| 13:00～13:30 | バタフライ | 佐々木 | 12 |
| 14:00～14:20 | アクアテック | 渡辺（ゆ） | 15 |
| 15:00～15:30 | パワーサーキット | 大野 | 12 |
| 19:00～19:30 | 水士武気30 | 長谷川 | 15 |
| 20:00～20:30 | ビューティーウォーク | 生明 | 15 |
| 有料プログラム | |||
|---|---|---|---|
| 時間 | レッスン名 | 担当 | 料金 |
| 12:00～12:20 | パーソナルスイミング | 佐々木 | 1,500円（税込） |
| 12:30～12:50 | パーソナルスイミング | 佐々木 | 1,500円（税込） |
| スタジオ | |||
|---|---|---|---|
| 時間 | レッスン名 | 担当 | 定員 |
| 10:30～11:15 | シンプルエアロ | 高橋(秀) | 20 |
| 11:30～12:15 | マットピラティス（1） | 高橋（秀） | 16 |
| 13:00～14:00 | ZUMBA | AKEMI | 20 |
| 13:00～13:45 | ウォーキング初心者クラス（屋外） | 高橋（一） | 15 |
| 14:15～14:45 | お楽しみクラス【pdf】 |
吉澤 | 10 |
| 15:00～15:45 | ステップBOX | 澤田 | 17 |
| 16:00～18:45 | 卓球開放 | ||
| 19:00～19:45 | ステップ45（初級） | 上田 | 17 |
| 20:00～20:45 | シンプルエアロ | 稲葉 | 20 |
| プール | |||
|---|---|---|---|
| 時間 | レッスン名 | 担当 | 定員 |
| 11:00～11:45 | アクアダンス45 | 小野 | 15/30 |
| 13:00～13:30 | 平泳ぎ | 佐々木 | 12 |
| 14:00～14:30 | パワーウォーク | 上田 | 12 |
| 15:00～15:30 | アクアサーキット | 深澤 | 15 |
| 15:30～16:15 | すいすいスイム（25mプール） | 佐々木 | 12 |
| 19:00～19:30 | 月替り水泳【pdf】 |
大野 | 12 |
| 20:00～20:30 | アクアサーキット | 濱田 | 15 |
| 有料プログラム | |||
|---|---|---|---|
| 時間 | レッスン名 | 担当 | 料金 |
| 11:00～12:00 | お楽しみテニス | 吉澤 | コート使用料525円（税込） |
| 12:00～12:20 | パーソナルストレッチ | 靑木 | 1,500円（税込） |
| 15:30～15:50 | パーソナルテニス | 吉澤 | 1,500円（税込） |
| 16:00～16:20 | パーソナルテニス | 吉澤 | 1,500円（税込） |
| 19:00～19:40 | パーソナルコンディショニング | 高橋（一） | 20分1,500円（税込）/40分3,000円（税込） |
| スタジオ | |||
|---|---|---|---|
| 時間 | レッスン名 | 担当 | 定員 |
| 10:30～11:15 | ラテンエアロ | 八木 | 20 |
| 11:30～12:15 | イッシュタヨガ | 八木 | 20 |
| 12:30～13:00 | 月替りクラス/ボールエクササイズ（5月） | 長谷川 | 10 |
| 13:30～14:15 | ビートファイター | 生明 | 20 |
| 15:00～16:00 | オリジナルクラス【pdf】 |
渡邊 | 20 |
| 16:30～18:45 | 卓球開放 | ||
| 19:00～19:30 | お楽しみクラス【pdf】 |
トレーナー | 10 |
| プール | |||
|---|---|---|---|
| 時間 | レッスン名 | 担当 | 定員 |
| 11:00～11:45 | 水士武気45 | 靑木 | 15/30 |
| 13:00～13:30 | クロール＆背泳ぎ | 佐々木 | 12 |
| 14:00～14:30 | ビューティーウォーク | 小野 | 15 |
| 15:00～15:30 | アクアダンス30 | 長谷川 | 15 |
| 18:00～18:30 | お楽しみクラス【pdf】 |
トレーナー | 12・15 |
| 有料プログラム | |||
|---|---|---|---|
| 時間 | レッスン名 | 担当 | 料金 |
| 13:00～13:40 | パーソナルコンディショニング | 高橋（一） | 20分1,500円（税込）/40分3,000円（税込） |
| 16:00～16:20 | パーソナルスイミング | 佐々木 | 1,500円（税込） |
| 16:30～16:50 | パーソナルスイミング | 佐々木 | 1,500円（税込） |
| スタジオ | |||
|---|---|---|---|
| 時間 | レッスン名 | 担当 | 定員 |
| 11:00～11:45 | ステップ45（中級） | 上田 | 17 |
| 12:30～13:45 | 卓球開放 | ||
| 15:00～15:30 | お楽しみクラス【pdf】 |
トレーナー | 10 |
| 16:00～16:45 | シンプルエアロ | 篠田 | 20 |
| プール | |||
|---|---|---|---|
| 時間 | レッスン名 | 担当 | 定員 |
| 11:00～11:45 | エンジョイアクア | 生明 | 15 |
| 12:00～12:30 | アクアダンス30 | 上田 | 15 |
| 16:00～16:30 | お楽しみクラス【pdf】 |
トレーナー | 12・15 |
| 有料プログラム | |||
|---|---|---|---|
| 時間 | レッスン名 | 担当 | 料金 |
